一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员时间：2021报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20二、穿针引线分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20四、笑容可掬时间：30分钟左右时间：2021目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。五、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，时间：2021只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20六、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20七、囚徒困境时间：40～50分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，时间：2021并且宣称如果宝物被盗半岛电竞，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导半岛电竞，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。七、报数时间：10～30分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10户外拓展训练活动方案2为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：时间：202108：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：45——10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，时间：2021勇于挑战自我!)竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是 成功的关键) 11：45——12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现， 各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团 队中存在的不足等方面进行点评! 12：00——14：00 午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00 团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大 地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实 地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、 相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连 绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更 重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求 队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。 (检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作 的精神才能完成此项目!) 时间：2021 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1 平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员 落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女 之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 16：10——16：40 自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10 关组成。让队员 在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：40——17：00 活动总结，返程! 户外拓展训练活动方案3 一、活动名称：亲近大自然，探幽__山 二、活动背景 20___年3 日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力， 展示了团队蓬勃向上的精神风貌。 进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批 员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名 度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公 司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4 月18 开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山时间：2021 三户外拓展、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人， 但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活 的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的 心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神， 带来刺激和挑战，体会成就感。 山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松， 胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信， 精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐 趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。 四、活动工作安排 1、活动时间：4 月18 日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周) 2、活动地点：__山风景区 3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外) 4、活动人员配置： 4.1 本次活动成立活动领导小组，配置如下： 组长：__(活动总指挥) 成员：__(负责统筹、交通、后勤保障) __(负责安全、团队纪律) 4.2 所有参与人员共分三个小组： 安全组组长:__; 时间：2021 页码：第10 10营运组组长：__; 新员工组组长：__; 5.活动内容：共7 个节目 5.1 新进员工自我介绍(项目教练：__) 5.2 对歌比赛(项目教练：__) 5.3 成语接龙(项目教练：__)半岛电竞半岛电竞半岛电竞